Самосовершенствование, саморазвитие, самопознание
стр _1_ _2_
Самосовершенствование является ключевым моментом в вашем успехе. Постоянное самосовершенствование приводит к тому, что не существует предела вашим достижениям. (Брайан Трейси)
Самосовершенствование, ключевой момент в вашем успехе
Это самовоспитание или сознательное и целенаправленное действие человека по отношению к самому себе, с целью развития определённого сознания нравственности и нравственных качеств, в соответствии с представлениями о нравственном идеале. Проще говоря, это сознательное развитие ранее приобретённых и формирование новых качеств личности.
Внутренние способности
Практически каждый человек обладает внутренними способностями или внутренними полномочиями нашего разума (так их ещё называют), только довольно часто эти способности находятся в «спящем» состоянии. Их можно разбудить, с помощью специальной подготовки или определённой внутренней работы, но иногда, в силу непредвиденных обстоятельств некоторые из этих способностей могут себя проявить неожиданным образом, порою только на небольшое время. Самосовершенствование, развитие личности и успех – требуют постоянной работы над собой.
Рассмотрим вкратце эти способности:
Сила сосредоточения.
Это способность сосредотачивать внимание на одном объекте или мысли, одновременно, убирая из своего ума все другие мысли, постоянно прибывающие в ваше сознание, по-другому сосредоточение можно назвать концентрацией внимания.
Сосредоточение помогает направлять ваши мысли в одно небольшое русло. Вы направляете всю вашу концентрацию мыслей на один объект, тем самым предотвращая рассеивание мыслей. Интересно, что такая способность может творить настоящие чудеса.
Концентрация внимания может быть разработана с помощью специальных упражнений, и будьте уверены, время, проведённое на таком тренинге, принесёт множество плодов. Ваша способность к сосредоточению становится сильнее с каждым упражнением таким упражнением.
Воля.
Это внутренняя сила, помогающая вам принимать решения и выполнять сложные задачи любой ценой, не зависимо от внутреннего сопротивления, сложностей или возникающего дискомфорта. Воля проявляется в таких качествах как твёрдость, решительность, целеустремлённость и настойчивость.
Самодисциплина.
Это внутренняя власть, помогающая вам отказываться от минутного удовольствия или удовлетворения в пользу чего-то лучшего, какой-то более высокой цели. Эта способность ведёт вас к успеху и лучшему качеству жизни, и может быть воспитана в вас посредством обыкновенных и довольно простых упражнений.
Воображение.
Это ваша способность испытывать весь мир внутри вашего сознания. Воображение представляет собой творческую энергию, а главное, используя его правильно, вы становитесь способны привлекать в свою жизнь здоровье, благоприятные события и обстоятельства, богатство и счастье.
Воображение включает в себя не только отдельные изображения, но и все чувства и эмоции. Вы можете вообразить звуки, вкусы, запахи, физические ощущения, радость и другие эмоции.
У вас развитое и сильное воображение и хорошая фантазия?
Что бы вам ни говорили, мечтатель – это не о вас, но только в том случае если вы научитесь правильно использовать ваше воображение. Это не только укрепит ваши творческие способности, но и поможет решать жизненные проблемы и корректировать вашу жизнь.
Использование воображение для изменения жизни – называется визуализацией. С давних времён, визуализация используется как в магии, так и в творчестве и утверждениях, и помогает людям осуществлять свои желания, мечты и цели.
Упорство.
Что-то схожее с волей. Упорство позволяет вам держаться одного направления независимо ни от чего. Даже если планы рушатся неожиданным образом, упорство помогает вам снова и снова двигаться в этом направлении. Упорство проявляет себя в продолжительности действия во времени.
Мотивация.
Это ваша внутренняя движущая сила, она движет вами в выбранном направлении, ведь для достижения целей вам постоянно нужна какая-то движущая сила, руководящая власть, что-то, что добавляло бы вашему желанию в достижении цели новые и новые силы – эта сила и есть мотивация.
Амбициозность.
Амбициозный человек порою принимает желаемое за действительное. Но его желания и цели бывают очень большими, даже если его возможности не столь высоки для их достижения. Только сильное желание может помочь в достижении высоких результатов.
Уверенность в себе.
Здесь всё просто, это довольно распространённый навык, или качество, это вера в свои способности и силы. Уверенность можно развивать и главным центром уверенности является опыт.Отстранённость.
Это способность сохранять эмоциональное и умственное спокойствие. Таким образом, отстранённость экономит ваши силы в тех обстоятельствах, где вам приходится сталкиваться с неприятностями, дискомфортом, страхами и тревогами.
Душевное спокойствие.
Душевное спокойствие возникает тогда, когда ваше сознание освобождается от постоянного потока негативных мыслей и беспокойства. Это ощущение внутреннего счастья. Спокойный человек умеет контролировать себя и сохранять внутреннее равновесие практически во всех условиях. В наше время, среди успешных людей можно найти больше тех, кто умеет сосредотачивать своё внимание на задаче, и тех, кто обладает сильной волей и знает, чего хочет достичь. Всем, кого интересует самосовершенствование, психические или духовные практики просто необходимо развивать вышеперечисленные навыки.
Психические способности.
Иногда, в жизни человека происходят события, которые он мог бы назвать паранормальными, таким явления чаще всего приписывают случайный характер, да и вообще относятся к ним с полным скептизмом. Проявляются паранормальные или психические способности чаще всего спонтанно.
Уровень развитости таких способностей у людей бывает разным, у кого-то – больше, у кого-то меньше. Некоторые, пытаются их развивать, и они действительно могут быть развиты с помощью специальной подготовки и, порою, изнурительных упражнений. Это удивительные способности, позволяющие нам заглянуть за обычные рамки материальной плоскости, узнать то, что не доступно другим людям.
Следует быть очень осторожными с развитием этих способностей, вот список некоторых опасностей, возникающих при неверном их использовании:
1. Накопленные знания могут быть использованы в корыстных целях.
2. Психика человека может неверно интерпретировать полученный опыт, и возможно ввести в заблуждение или причинить вред другим людям.
3. Некоторые психические способности лучше было бы оставить в покое, дабы они не имели негативного влияния.
4. Недисциплинированным людям порою не хватает опыта, чтобы развивать психические способности, они часто останавливаются на полпути.
5. Вы можете заблудиться в своих путях совершенствования.
Список психических способностей:
Если вы решите развивать вышеперечисленные навыки, будьте готовы к тому, что это очень сложный путь, полный подводных камней и других неожиданностей.
Достижение целей.
Довольно часто на пути к своим целям, люди спотыкаются, пожалуй, о самые обидные грабли, будь то лень, апатия, или другие, иногда совсем незначительные преграды. Очень часто люди останавливаются на полпути, перестают верить в свои силы, или просто меняют своё направление на другие цели, и так продолжается долго, порою всю жизнь. Почему так происходит? Скорей всего, и это больше похоже на правду, причиной становится незнание способов достижения целей. Без преувеличения можно сказать, что умение достигать цели является очень важной способностью на пути к самосовершенствованию, ведь совершенствование это уже цель, иногда даже цель всей жизни.
Для начала хотелось бы перечислить несколько факторов, от которых зависит достижение целей:
1. Цель должна быть очень конкретной.
2. Вы должны быть уверены, что действительно хотите достичь цели.
3. У вас должно быть чёткая психическая картинка вашей цели.
4. У вас должно быть сильное желание.
5. Отвергайте и игнорируйте любые сомнения и мысли о неудаче.
6. Верьте в себя и в достижение цели, до тех пор, пока цель не будет достигнута.
А теперь задайтесь вопросом, много ли людей выполняют эти требования? Скорей всего очень мало. К сожалению, большинство людей даже не догадываются о том, что у достижения целей и успеха есть свои законы. Сложно ли, помечтать и отправить вслед за своей мечтой слова подобные таким: «Это только мечты, они никогда не сбываются». Сложно ли просто оказаться от своей мечты из-за отсутствия веры.
Достижение успеха.
Успех... Вероятно любой из вас предложит свой вариант определения это слова. Но, в общем, успех - это положительный результат, или положительный исход ситуации и решения задачи. Успех бывает маленький и большой. Можно сказать, что вы добились успеха, в таком простом деле, как например, настройка телевизора, можно сказать, что вы добились успеха в жизни. Во втором случае, вас можно назвать успешным человеком, впрочем, как и в первом. Ведь вы всегда добиваетесь успеха? Нет? Тогда этот раздел то, что вам нужно!
В этом разделе вы найдёте информацию по поводу тому, как вы можете добиться успеха. Ведь на это способен каждый из нас. Нужно только верить в себя, ну конечно, хоть немного понимать те законы, по которым этот самый успех работает. А законов у успеха тоже не мало, и, возможно, многие из них ещё только предстоит найти и понять. Большинство успешных людей соблюдают эти законы неосознанно, потому что их так научили, ещё в раннем детстве в них закладывались знания, которые помогают в достижении успеха.
Главное, для того чтобы добиться успеха человеку не обязательно рождаться под счастливой звездой. И разве кто-то может указать вам, чего вы можете добиться в жизни, а чего нет? Не позволяйте никому убеждать себя в этом. Каждый человек по праву рождения может добиться успеха, и большого успеха, если того он захочет сам. И каждый человек достоен успеха! Не верите? А зря, потому что это правда! Нужно только захотеть. Читайте наши статьи, Что такое Соморазвитие, Осознаность, Самосовершенствование, УСПЕХОВ ВАМ!
Аффирмации.
Аффирмации являются утверждениями, которые описывая желаемое состояние, повторяются по несколько раз, для того, чтобы в чём-то убедить подсознание и вызвать позитивные результаты. Для большей эффективности, аффирмации повторяются с большим вниманием, уверенностью, интересом и желанием.
Возможно, вы сможете вспомнить в своей жизни такие ситуации, когда перед какой-либо преградой вы говорили себе: «Я смогу!», вы повторяли себе это много раз, и действительно вам удавалось преодолеть вставшую перед вами преграду. Было ли это результатом повторения вашего убеждения, известно только вам, но то, что это работает, можно сказать с большой уверенностью. Аффирмации часто используются в самосовершенствовании и развитии личности, в достижении успеха, для совершенствования навыков и качеств, ну и вообще для получения необходимого результата.
К сожалению, на много чаще, люди повторяют негативные слова и утверждения, касающиеся событий их жизни, соответственно это привлекает нежелательные ситуации. Слова и утверждения могут работать в двух направлениях, для созидания и уничтожения, так, мы использует их, привлекая положительные или отрицательные результаты.
Порою, люди повторяют негативные слова и утверждения неосознанно, следуя своему негативному мышлению, они говорят себе, что не могут сделать чего-то, что они слишком ленивы, что у них нет внутренней силы, и что начатое дело обязательно обречено на провал. И подсознание принимает это как истину, что в конечном итоге приводит к соответствующим событиям и результатам в их жизни. Подсознание не ведает, хорошо ли это для вас или плохо, оно как губка впитывает всё, что в него попадёт, так не лучше ли изменить это и убеждать себя только в положительном контексте?
Аффирмации работают подобно визуализации. Неоднократное повторение слов сосредотачивает ваше внимание на цели и автоматически строит соответствующие образы в сознании, что, в свою очередь, влияет на подсознание. Таким образом, сначала утверждение воспринимается сознательно, а затем уже подсознание берёт его на свою ответственность. Используя этот сознательный процесс, вы можете повлиять на подсознательную часть разума, и тем самым преобразить ваши привычки, поведение, отношение, реакции и даже изменить свою внешнюю жизнь.
Скорость, с которой аффирмации дают результаты, варьирует в широких пределах. В зависимости от величины вашей цели, результаты могут появиться незамедлительно, через несколько дней, недель, месяцев или даже больше. Влияние на скорость появления результатов оказывают такие факторы как время, внимание, вера, чувства, с которыми вы повторяете утверждения, сила вашего желания, ну и то, насколько большой или малой является ваша цель.
Главное, следует помнить: если вы повторяете аффирмации в течение нескольких минут, а затем, в течение всего остального дня начинаете думать негативно, воздействие аффирмаций будет нейтрализовано. Если вы желаете добиться положительных результатов, вам необходимо отказаться от негативного мышления.
Развитие тела.
Это направление, наравне с развитием разума, наиболее распространено среди многих людей. Мы развиваем наше тело довольно часто, даже обыкновенная утренняя зарядка – это уже, пусть не большой, но всё-таки путь к развитию тела, а точнее к поддержанию его формы и здоровья. Стремление некоторых людей сбросить или набрать вес, мышечную массу, некоторые физические показатели – всё это относится к развитию тела. Но, необходимо помнить то, что развитие тела в некоторой степени связано с развитием разума. Вам лучше удастся воздействовать на тело, если использовать для этого возможности разума. В последнее десятилетие стало популярным изменение тела с помощью сознания – для примера можно привести визуализацию, помогающую совершенствовать здоровье и тело, преображать внешнюю красоту.
К направлению «развитие тела» относится как поддержание и улучшение здоровья, так и улучшение наших физических способностей. Многие боевые искусства требовательны к развитию тела. Люди, занимающиеся спортом, должны следить за своим физическим состоянием, чтобы удержаться на высоте или же достигнуть спортивных высот. Людям с повышенным весом обычно рекомендуют всевозможные диеты и физическую активность. Благодаря «развитию тела» вы сможете почерпнуть много интересного как для себя, так и для своих знакомых.
Данный сайт призван и для того, чтобы уберечь вас от возможных последствий вредных привычек свойственных некоторым людям. К таким привычкам можно отнести курение, употребление алкоголя и наркотических веществ. Хотя, можно предположить, раз уж Вы заинтересовались самосовершенствованием и развитием личности, если Вы желаете, чтобы вам сопутствовал успех, многие вредные привычки уже стали или становятся для вас чуждыми.
Духовное развитие.
Одно из трёх основных направлений развития человека, духовное развитие, довольно часто упускается из списка необходимых дел, но, как бы там ни было, самосовершенствование, и развитие личности предполагает наличие всех трёх направлений. Правильно это или нет, решение остаётся только за вами, с моей же стороны, необходимость его описания существует в полной мере. Это важно для понятия направления духовного развития с целью поиска в нём чего-то полезного для всех, кто желает развиваться и самосовершенствоваться. Я не ставлю своей целью углубление в метафизику, но с полной уверенностью могу отметить то, что многие пункты из практик развития разума и тела пришли к нам благодаря эзотерическим (метафизическим) знаниям. Об этом и о многом другом я поведаю на страницах этого сайта, а потому, духовное развитие станет, или возможно станет отличным дополнением к вашему долгому и трудному пути.
Что же это духовное развитие? Для ответа на этот вопрос, следует определиться с центральным объектом духовного развития – «духом». Этот термин обычно используется для обозначения неких сверхъестественных сущностей – что относится к метафизике, но для многих людей дух или душа является естественной частью человеческой личности, чем – то, что неразделимо с разумом, сознанием или мозгом. Да, понятие «душа» ближе к религии, и всё же, в некоторых случаях, душа и психика человека рассматриваются как синонимы. К описанию этого направления я вернусь чуть позже.
Развитие разума.
Прежде чем начать повествование о развитии разума, следует определиться, что же такое «разум». Из многочисленных определений, разум это совокупность таких аспектов как интеллект и сознание. Разум проявляет себя в следующих свойственных ему особенностях: мысль, восприятие, память, эмоции, воля, воображение и др. Разум это поток сознания. Он включает в себя практически все сознательные процессы, происходящие в нашем мозге, но не исчерпывается только этим, разум на самом деле включает ещё и подсознательные процессы – по крайней мере, в некоторой степени и, безусловно, разум определяет наше мышление.
Наряду с развитием духа и тела, развитие разума – это один из трёх основных путей развития, о которых будет рассказано на данном сайте. Развитие разума предполагает развитие всех составляющих аспектов и способностей нашего разума. Выражаясь простыми словами, прежде всего, следует разделить понятие «разум» на все его составляющие, и только потом, работать над развитием каждого из них в отдельности или совокупности, что предполагает совершенствование всех качеств и способностей нашего разума.
Нужно помнить и о том моменте, что разум, тело и дух (в некоторых случаях последний компонент нашего бытия упускается, в силу того, что разная вера предполагает его наличие или отсутствие) это взаимосвязанные системы. Развитие любого из этих компонентов системы оказывает влияние на другие. Развивая разум, мы оказываем влияние на тело и дух, аналогичным образом происходит с каждым из этих трёх основ. читать дальше..