17:36

Иллюзии в психотерапии — роль, польза и риски

«Надежда — это худшее из зол, она продлевает мучения»

Встречали ли вы когда-либо человека, который бы не строил иллюзий относительно своей жизни, не фантазировал о своём будущем или прошлом? Лично я таких людей в реальности не встречала — ни в жизни, ни в зеркале. Всем нам свойственно строить иллюзии насчёт себя и других, фантазировать о прошлом и будущем, испытывать ожидания.

При этом ИЛЛЮЗИЯ и ИЛЛЮЗИЯ-ФАНТАЗИЯ отличаются во времени. Источник: h

Важная роль иллюзий

В психотерапии иллюзии и фантазии клиента становятся видимыми особенно отчётливо. Хотя они рождаются воображением, в психоаналитической работе им отводится существенная роль. Иллюзии показывают, как психика защищается от боли, как удерживает надежду, как строит отношения и почему сталкивается с повторяющимися сценариями.

Важно не «отнять» у человека его фантазии грубым разоблачением, а понять, какую функцию они выполняют, что поддерживают и чего позволяют не чувствовать. В этом смысле иллюзия — не просто ошибка восприятия, а психологический инструмент выживания и адаптации.

О важной роли иллюзий в психоаналитической психотерапии

Слово «иллюзия» (лат. illusion — обман) в бытовом и психологическом контекстах имеет несколько смыслов:

Иллюзия — обман чувств, нечто кажущееся, ошибочное восприятие предметов и явлений.
Иллюзия — нечто несбыточное, мечта, ожидание, «как должно быть».

Во втором значении «иллюзия» близка слову «фантазия» — мечта, продукт воображения, надуманная или неправдоподобная картина. В практической работе полезно различать их направленность во времени:

Иллюзия как кажущееся чаще относится к настоящему — к тому, как человек воспринимает происходящее «здесь и сейчас».
Иллюзия как несбыточное чаще направлена в будущее, но при этом опирается на прошлый опыт человека. Психика нередко строит «новую надежду» из старых образцов.

Почему нас так притягивают иллюзии и фантазии? В психоаналитической оптике это объясняется просто — они смягчают боль и дают удовольствие как замену. И потому неизбежны моменты, когда часть иллюзий сталкивается с реальностью и «разбивается». Тогда возникает фрустрация — переживание нехватки и ограничений.

Фантазия и фантазм — мост к бессознательному

В психоаналитической психотерапии исследование фантазий занимает центральное место, потому что через фантазию можно приблизиться к бессознательному фантазму — глубинному сценарию желания. Фантазм одновременно связан с ранними, детскими бессознательными желаниями и влияет на актуальные выборы человека.

В лакановской перспективе важно понятие нехватки — именно она «конституирует и определяет желание». Это помогает понять, почему даже исполненное желание может не приносить длительного удовлетворения и почему психика снова и снова создаёт новую мечту, новый объект, новую надежду.

Фантазмы трансформируют восприятие и воспоминания, порождают сновидения, грёзы, оговорки и ошибочные действия. Они проявляются в сексуальных фантазиях, выборе профессии, стиле отношений и повторении жизненных сценариев. При этом между фантазмом и реальными событиями детства нет прямой линейной связи — иногда фантазм существует прежде всего в психической реальности человека.

Почему современные люди хуже переносят фрустрацию

Мы живём в эпоху культуры удовольствия и быстрых решений. Возможностей «снять напряжение» становится больше, границы стираются, создаётся ощущение всемогущества. Но парадоксально — вместе с этим часто снижается способность выдерживать нехватку, ожидание, ограничения и конфликт с реальностью.

Иллюзии в таких условиях становятся особенно «удобными» — они помогают галлюцинаторно удовлетворять желания и избегать столкновения с невозможностью. Для поддержания иллюзий активируются механизмы психологической защиты: вытеснение, регрессия, проекция, отрицание, сублимация и другие формы искажения реальности. Эти механизмы не «плохие» сами по себе — они нужны, пока защищают психику. Проблема начинается тогда, когда защита становится единственным способом жить.

Как развивается жизненный путь иллюзий

В практике чаще всего встречаются несколько вариантов динамики:

Подпитка иллюзий любой ценой — человек тратит много психических ресурсов на сохранение ожиданий и избегание разочарования. Это может привести к истощению.
Запрос «укрепить иллюзию» — формально клиент приходит решать проблему (одиночество, конфликты, зависимость), но глубинно просит поддержать рушащуюся фантазию.
Фрустрация и рост — ожидания разрушаются, человек переживает боль, проживает её самостоятельно или в терапии, адаптируется к реальности, находит новые смыслы.
Уход в альтернативную реальность — при тяжёлых нарушениях контакт с реальностью ослабевает, а мир фантазии становится «кладовой», из которой строится новая субъективная реальность.

Виды иллюзий — что чаще всего встречается

Иллюзии о самом себе.
Иллюзии о других людях, в том числе о терапевте.
Иллюзии, сформированные обществом.
Смешанный тип иллюзий.
Иллюзии о своём будущем, в том числе ожидания от терапии.

Иллюзии могут иметь «плюс» и «минус» значение — и иногда при столкновении с реальностью меняют знак на противоположный.

Как терапия работает с иллюзиями — примеры без упрощений

В терапии нередко обнаруживается, что человек думает о себе отрицательно и неадекватно реальности. Тогда анализ помогает увидеть истоки убеждений и постепенно присвоить достижения. Так отрицательная иллюзия о себе может стать более реалистичной и ресурсной.

Пример — клиент говорит «я тупой», при этом имеет два высших образования и хорошую должность. В ходе работы может выясниться, что источник — ранний опыт стыда, например оценка значимого взрослого в школе. Тогда задача — не «переубедить», а переработать опыт, который закрепил самооценку.

Бывает и обратная динамика — положительные иллюзии становятся болезненными, когда человек встречается с собственной «тёмной стороной» (агрессия, зависть, лень, эгоизм). Возникают стыд и вина. Поддержка терапевта помогает интегрировать эти части личности — не оправдывая их, а признавая как часть реальности.

Иллюзии о других людях часто проявляются в отношениях — идеализация, обесценивание, надежда «он или она изменится». Иногда человеку психологически безопаснее питать иллюзию о партнёре, чем признать разочарование и необходимость решений. Это особенно обостряется в первые годы брака, когда романтическая картинка сталкивается с бытом и ограничениями.

Иногда клиенты прекращают терапию именно на пороге «критической точки» встречи с реальностью — из страха не выдержать фрустрацию и крах ожиданий. Тогда терапевтическая задача — не ускорять разрушение, а помогать проходить его дозировано и осмысленно.

Существуют и обесценивающие иллюзии о другом — когда партнёр воспринимается «плохим», «холодным», «не дающим», хотя объективно старается. Тогда на него могут проецироваться неудовлетворённые детские потребности, и отношения становятся сценой повторения прошлого.

Иллюзии общества и ожидания от терапии

Отдельная группа — иллюзии, поддерживаемые культурой: сценарии «идеальной семьи», миф о «второй половинке», убеждения «любовь — это страдание», стандарты красоты и успешности. Они не привязаны к одному человеку — они как шаблон накладываются на жизнь и незаметно управляют выбором.

Также распространены иллюзии о будущем и ожидания от терапии — «навсегда избавиться от боли», «никогда не ссориться», «стать идеальным родителем». В терапии важно обсуждать эти ожидания заранее, потому что разочарование — не провал, а часть взросления психики. Пережив его, клиент учится видеть людей без идеализации и собственных проекций — и это становится опытом принятия реальности.

Автор — Nova Vayne (Нова Вейн)